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ランニングを楽しく!Androidで使えるおすすめランニングアプリ

    皆さんは健康のためにランニングしていますか?

    でも、ランニングって結構しんどいし

    「すぐ挫折してしまう…」

    なんて方も多いのではないでしょうか。

    ランニングの継続が苦手な方におすすめしたいのが、Androidスマホのランニングアプリ!

    ランニングアプリを使えば、より楽しく、より快適にランニングが楽しめるようになりますよ。

    ランニングアプリのいいところやおすすめのランニングアプリについて紹介していくので、これからランニングを始めたいという方はチェック!

    この記事を読めば、もっとランニングを楽しめるようになりますよ。

    ランニングアプリをインストールするのメリット

    出典:pixabay

    ランニングって淡々と走るだけなので、どうしてもしんどくなってしまいますよね。

    「天気が悪いのを言い訳にしてそのままランニングをしなくなってしまった…」なんて経験をしてしまった方も多いハズ。

    そんなときにランニングアプリがあれば、モチベーションアップすること間違いなし。

    ランニングアプリをインストールするメリットは多く

    • ペース・距離・タイムが記録できる
    • 消費カロリーがわかりダイエットしやすい
    • SNS機能でモチベーションを維持しやすい

    など、メリット盛りだくさん。

    順番に解説していきましょう。

    ペース・距離・タイムが記録できる

    ランニングアプリの多くは、GPSを利用して走った距離やペースを記録してくれます。

    そのため、その日にどのぐらいの距離を走ったかを明確に数値化してくれるのです。

    そして、多くのランニングアプリでは、これまで走ったログが録れるため、自分の成長を確認できます。

    少しづつペースが早くなってきているのが明確な数値で判断できれば、モチベーションがアップすること間違いなし。

    また、今月どのぐらいの距離を走ったかも確認できるので、目標を決めて走れば高いモチベーションでランニングを楽しめるはずです。

    遠征してランニングを行ったり、マラソン大会に出たときのログを見ていると思い出が蘇るので、アルバムのような使い方もできるのがいいところです。

    数年前のデータを見ると新たな発見ができるかも?

    消費カロリーがわかりダイエットしやすい

    多くのランニングアプリでは、ペースや距離だけでなく、消費カロリーも表示してくれます。

    そのため、ダイエット目的のランニングにも大いに役立ってくれるはずです。

    自分の目標体重を決め、どのくらいの消費カロリーが必要なのか逆算してあげれば、計画的にダイエットができるでしょう。

    これまで、なんとなくのダイエットで失敗ばかりだったという方には、ランニングアプリを使って計画的にダイエットするのがとてもおすすめです。

    SNS機能でモチベーションを維持しやすい

    多くのランニングアプリには、SNSが機能が搭載されています。

    一人でランニングを始めようと思ってもなかなかモチベーションを継続するのは難しいもの。

    近くにランニングをしている友だちがいればいいですが、そう都合よくはいかないものです。

    そんなときに便利なのが、ランニングアプリのSNS機能。

    ランニングアプリのSNS機能を使えば、遠くの友人や見ず知らずの人とも競いあったり、ランニングの成果を褒め合ったりできてしまいます。

    頑張ってランニングしたら、誰かに褒めてもらえると嬉しいですよね。

    モチベーションの維持が難しいと感じたら、積極的にランニングアプリのSNS機能をつかうのがおすすめです。

    出典:unsplash

    Androidでおすすめのランニングアプリ

    ここからは、実際におすすめのランニングアプリについて紹介していきましょう。

    今回紹介するのは、

    • Runkeeper
    • STRAVA
    • adidas Running

    の3つ。
    それでは、1つ1つ見ていきましょう。

    Runkeeper

    出典:google play

    Runkeeperは、スポーツウェアなどを手掛ける「ASICS」がリリースしているアプリ。

    Runkeeperは、基本的なGPSを使ったランニングログの取得はもちろん、バックグラウンドでの音楽再生機能などもあり、イヤホンをつけてのランニングが快適にできるようになっています。

    また、Facebookとの連携もしているので、身近な人とランニングログの見せあいが可能です。

    また、アクティビティのログにメモやその日の状態なども記録できるので、日記のようにランニングログをとりたい方におすすめです。

     

    STRAVA

    出典:google play

    STRAVAは、ランニングやサイクリングなどのログを登録できるアクティビティトラッカーです。

    ランニングだけでなくサイクリングのログも登録できるので、色々なスポーツをする方におすすめ。

    距離やペースだけでなく、高低差も記録できるため、起伏の激しい地形を走る機会が多い方にはSTRAVAがいいかもしれません。

    もちろんSNS機能も充実していますし、海外のユーザーも多いので全世界の人と繋がれます。

    adidas Running

    出典:google play

    adidas Runningの魅力は、音声コーチ。

    ランニング中にスマホの画面を見るのはとても面倒ですが、このアプリなら距離やペースをリアルタイムで音声案内をしてくれるので、いちいち画面を確認する必要がありません。

    リアルタイムの音声案内は、1kmごとにしてくれるのでこまめ過ぎず、遅すぎずで丁度いいタイミングで案内をしてくれるので快適。

    このアプリでは、GPSに紐づけて写真も撮影できるので、その日その日の思い出をランニングの記録とともに残せます。

    また、インスタグラムとの連携もでき、インスタ映えする画像をアプリ内で作成できるのもいいところ。

    これらの機能から、インスタグラムをよく利用している方にはadidas Runningが最適と言えるでしょう。

    まとめ

    ランニングは継続するのがとても大変ですよね。

    でも、うまくランニングが習慣化すれば、健康だけでなく気持ちも上向きになっていいことばかりになるはずです。

    今回紹介したアプリで、ランニングのモチベーションを上げて楽しく健康的な体を作っていきましょう!

    理想の体型目指して、うまくアプリを利用したいですね♪

     

     

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    北斗

    Androidスマホで、遊びから仕事まで何でもこなします。
    最近はスマホの音声入力に夢中!
    ちょっとしたAndroidアプリのノウハウをお届けします!

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